Actualmente la pandemia por COVID-19 nos ha llevado a estar confinados la mayor parte del tiempo en casa, por lo que las consultas de control que normalmente tenemos de Diabetes, Hipertensión o Hiperlipidemia (Colesterol Elevado o Triglicéridos Elevados) se han postpuesto o cancelado, impactando de manera negativa en el seguimiento y control de los pacientes.
A esto se agrega que el encierro puede provocar cuadros de ansiedad lo que nos lleva a descuidar la nutrición y por ende al descontrol de estas enfermedades, hay que tomar en cuenta y tener siempre presente que la base para el tratamiento de cualquier enfermedad crónica degenerativa (Diabetes, Hipertensión, Hiperlipidemia) son el Ejercicio Físico y Control Nutricional, si revisamos las guías de atención estos son los primeros cambios que debe hacer el paciente para tener un impacto positivo en su salud, ya después como médicos nos toca elegir la mejor opción de medicamentos.
Es importante que como pacientes, busquemos alcanzar las metas de control y recordemos que lo que no se mide, no se puede corregir, para llevar a cabo estas mediciones necesitamos un glucómetro y un baumanometro, así como conocer qué metas vamos a buscar alcanzar, a continuación te presento cuáles son.
Metas de control
- Glucosa antes de las comidas: Entre 80 mg/dl y 130 mg/dl.
- Glucosa 2 horas después de alimentos: Menor a 180 mg/dl.
- Hemoglobina Glicosilada: Menor a 7%. Nunca igual o mayor a 9%.
- Triglicéridos: Menor de 150 mg/dl.
- Colesterol LDL (Malo): Menor a 100 mg/dl.
- Presión arterial: Menor de 140/90
- Ejercicio: 30 minutos al día, de Lunes a Domingo.
Es importante contar con una libreta o diario, donde podamos ir registrando los valores que obtenemos de nuestras revisiones diarias, para que cuando tengamos la oportunidad de platicar con el médico tratante, este tenga un panorama más amplio de cómo se encuentra el paciente.
Otra recomendación que le hago a mis pacientes es tener en casa, termómetro y oxímetro de pulso, ya que son otros equipos que nos van a permitir tener una visión más amplia del estado actual del paciente, y bueno, es importante mencionar que en esta pandemia se agregan otras herramientas muy necesarias como el teléfono, la Tablet o la computadora, las cuales a través del internet nos han permitido adoptar la Videoconsulta como una herramienta para llegar a nuestros pacientes y hacer intervenciones en tiempo real.
La videoconsulta se define como la prestación de servicios médicos a distancia, y ante la pandemia, nos ha permitido disminuir los riesgos de contagio en pacientes, al evitar que salgan de sus hogares y se expongan al COVID-19, ciertamente esta herramienta tiene sus limitaciones, pero nos permite realizar intervenciones de manera rápida, conocer el estado del paciente y tomar decisiones que se traduzcan en un buen desenlace del cuadro clínico que presente el paciente, así que si tu médico cuenta con esta opción de atención, te animo a que hagas la prueba y veas cómo puede impactar de manera positiva en tu tratamiento y seguimiento.
Debo mencionar que algunos pacientes pueden tener cierta resistencia al uso de la videoconsulta, porque no acostumbran a utilizar ese canal de comunicación o por la tecnología a la que se enfrentan, y aquí mi recomendación es que lo intenten, ya que conforme practiquen y usen esta herramienta, se les hará más familiar y sencillo, qué mejor si es con su médico de cabecera, y verán las ventajas que representa esta nueva opción, como médicos considero que muchos nos hemos venido preparando y adaptando para hacer que este modelo de atención sea cómodo, confiable y sencillo para nuestros pacientes, buscando acortar las distancias y continuar el cuidado del paciente desde casa, así que ánimo, te invito a intentarlo y a tomar control de tu enfermedad, saludos!
